دوره های آموزشی پیلاتس

35,000 تومان
  • دوره آموزشی ویدئویی فوق العاده پیلاتس
  • ه ها ساعت آموزش از کمپانی معتبر Winsor
  • با بهترین کیفیت از مبتدی تا پیشرفته
  • به زبان روان مخصوص بانوان
  • در قالب ۲DVD اختصاصی فروشگاه عتیقه

در انبار موجود نمی باشد

توضیحات

دوره های آموزشی پیلاتس

Winsor Pilates

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند. افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالت ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن بازمی‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد. در دوره های آموزشی Winsor Pilates، یکی از بهترین مربیان این ورزش، به صورت کاملاً کاربردی طریقه صحیح انجام تمرینات و حرکات این ورزش را به شما نشان می دهد.

دوره های آموزشی:
– Winsor Pilates 20 Minute Workout
– Winsor Pilates Accelerated Body Sculpting
– (Winsor Pilates Accelerated Fat Burning (Cardio
– Winsor Pilates Advanced Body Slimming
– Winsor Pilates Power Sculpting Buns and Thighs
– Winsor Pilates Upper Body Sculpting
– Winsor Pilates Maximum Burn Advanced Series

Topics include:
– Winsor Pilates 20 Minute Workout:
۲۰-Minute Workout Video: A fast, fun, no-nonsense program designed to sculpt your body slim in just 20 minutes a day!

– Winsor Pilates Accelerated Body Sculpting:
Mari Winsor’s Ab Sulpting Pilates workout will get you the flatter defined stomach you’ve always dreamed of. In Pilaes, the midsection is called the “Powerhouse” for a reason. Specific techniques are designed around your core or center which is the abdominal. Learn how every exercise that you do starts from the center of your body. Combined with a sensible eating plan, these exercises will help you shrink, shrink, shrink your waistline and get a great sexy midsection in no time at all.
– Winsor Pilates Accelerated Fat Burning (Cardio)
– Winsor Pilates Advanced Body Slimming:
Mari Winsor’s Advanced Body Slimming video features a faster, more dynamic, calorie burning version of Winsor Pilates to help you lose weight, shed inches and re-sculpt your body. It’s a fun, less talk, no-nonsense approach for those that have familiarized themselves with Mari’s program. This workout is a series of choreographed moves, whether a beginner or advanced. This modular workout system allows you to tailor your workout based upon your level of physical fitness, endurance and sensitivities, so you can build and get stronger. With only three consistent workouts a week, you will not only change your body, you will change your life.
– Winsor Pilates Power Sculpting Buns and Thighs:
Mari Windsor’s Bun Sculpting DVD consists of the entire Pilates side-kick series, featuring the most beneficial exercises to tone, firm, and sculpt your inner thighs, outer thighs and hips. Done consistently three times a week – or everyday, if you like – you will see a dramatic difference in your entire lower body. In just minutes a day, you’ll soon lift and shape your buttocks.
– Winsor Pilates Upper Body Sculpting
– Winsor Pilates Maximum Burn Advanced Series:
Mari Winsor created this challenging, fast-paced workout for men and women who have mastered the basics and want more results.


همچنین ببینید :

Fat-Burning-for-dummies-15-minute-workout Pilates (1)
P90X-One-on-One-with-Tony-Horton P90X2-DVD-Workout-Base-Kit
BeachBody-RevAbs-90-Day-Six-Pack-Ab-Solution Untitled

سجاد نبی زاده

سجاد نبی زاده مدیر سایت فروشگاه عتیقه است. سابقه 20 سال فعالیت نرم افزاری دارد. در زمینه آموزش نرم افزارهای گرافیکی و طراحی وب فعال است. روزها می نویسد و شب ها می خواند. آرشیو جامع نرم افزار و آموزش و بازی های کامپیوتری دارد. آماده همکاری با همه دوستان خوب است. با او در ارتباط باشید تماس -- کانال تلگرام

More Posts

Follow Me:
TwitterFacebookLinkedInPinterestGoogle PlusDiggYouTube

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دوره های آموزشی پیلاتس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.