آموزش نرمش روزانه و ورزش های چربی سوز

25,000 تومان
  • دو دوره آموزشی نرمش روزانه و سوزاندن چربی های اضافی
  • از انتشارات معتبر For dummies و مجله Men's Health
  • آموزشی بسیار مفید برای مبتدیان
  • و همه افرادی که می خواهند اندامی مناسب و روحیه ای شاداب داشته باشند
  • با بهترین کیفیت اختصاصی فروشگاه عتیقه

توضیحات

آموزش نرمش روزانه و ورزش های چربی سوز

15Minute Workout & Fat Burning

فیلم Men’s Health: 15 Minute Workout به شما آموزش می دهد که چگونه تنها با انجام ۱۵ دقیقه ورزش روزانه در خانه، به اندام دلخواه خود برسید. این ویدیو بر اساس مجلات محبوب Men’s Health (سلامتی مردان) و مخصوص آقایان تهیه شده است. افزایش قدرت و نیروی بدنی، عضله سازی، افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن چربی ها، ساخت ماهیچه های شکم و … اهدافی هستند که در نرمش ها و ورزش های این ویدیو آموزشی دنبال می شوند.
Men’s Health شامل چهار گروه اساسی تمرینات می شود: ساختن قدرت درونی (دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌ کند)، سوزاندن بهتر (تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌ کند) تمرینات پرشی (تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می ‌کند)، نیروی زمین (تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌ کند).

The Men’s Health 15-Minute Workout features four complete workouts that you can do at home with simple, easy-to-find equimpent. Whether you’re a beginner looking to lose your gut and get in shape or an already fit guy in need of some quick new training programs, the Men’s Health 15-Minute Workout DVD will help you reach your goals.

Based on the 15-minutes workout series in “Men’s Health” magazine, Men’s Health 15-Minute Workout is a DVD of four 15-minute sessions especially for males. “Build Inner Strength” is an abdominal circuit for the entire midsection; “A Better Burn” is a total-body routine that applies “offset training” to build muscle; “Jump On It” combines weights and jumping rope to burn fat; and “Ground Force” is a lower-body routine for conditioning one’s bottom half. Designed for use individually or all at once, Men’s Health 15-Minute Workout is an excellent addition to men’s workout and fitness collections, ideal for keeping one’s body sculpted and toned even when one is pressed by the demands of a busy schedule. 60 minutes, color.


احتمالا همه شما حداقل یک کتاب از مجموعه کتب انتشارات for dummies را خوانده اید.
این شرکت در سال ۱۹۹۱ کار خود را با چاپ کتاب “سیستم عامل داس، برای احمق ها” آغاز کرد. عنوان این کتاب و تحریر بسیار زیبای آن، این کتاب را یکی از پر فروش ترین کتاب های آن دوره کرد. پس از آن، نویسنده کتاب شروع به نشر عناوینی عمومی تر، مثل “ماهیگیری برای احمق ها” و “شطرنج برای احمق ها” نمود. به این ترتیب انتشارات For Dummies شکل گرفت. در عنوان برای احمق ها، کنایه ای جسورانه برای مخاطبان کتاب است، چرا که ساختار کتاب به گونه ای است که برای کلیه اقشار قابل درک است.بعد از موفقیت چشم گیر در زمینه چاپ کتاب با ساختن آموزش هایی کسترده در همه ی عناوین پرداخت که این آموزش ها هم از استقبال بسیار زیادی برخوردار شد.

فیلم آموزشی Fat Burning for Dummies Workout با روشی ساده و آسان به شما می آموزد که چگونه از شر چربی های اضافه بدن راحت شوید. این یک آموزش ایده آل برای تمام افرادی است که می خواهند اندامی مناسب داشته باشند.


همچنین ببینید :

P90X-One-on-One-with-Tony-Horton P90X2-DVD-Workout-Base-Kit
BeachBody-RevAbs-90-Day-Six-Pack-Ab-Solution Untitled
سجاد نبی زاده

سجاد نبی زاده

سجاد نبی زاده مدیر سایت فروشگاه عتیقه است. سابقه 20 سال فعالیت نرم افزاری دارد. در زمینه آموزش نرم افزارهای گرافیکی و طراحی وب فعال است. روزها می نویسد و شب ها می خواند. آرشیو جامع نرم افزار و آموزش و بازی های کامپیوتری دارد. آماده همکاری با همه دوستان خوب است. با او در ارتباط باشید تماس -- کانال تلگرام

More Posts

Follow Me:
TwitterFacebookLinkedInPinterestGoogle PlusDiggYouTube

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش نرمش روزانه و ورزش های چربی سوز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.