آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته

45,000 تومان
  • آموزش ورزش پارکور
  • 3RUN Parkour Training
  • در سه سطح مبتدی تا پیشرفته
  • با بهترین کیفیت
  • اختصاصی فروشگاه عتیقه

در انبار موجود نمی باشد

توضیحات

آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته 3RUN Parkour Training

پارکور (Parkour)‏ یا هنر جابجایی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.» «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.

در فیلم های آموزشی ۳RUN Parkour شما به صورت گام به گام حرکات پارکور را در سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته فرا می گیرید. این مجموعه دارای دو سطح دیگر با عناوین Conditioning (برای آشنایی با چگونگی انجام حرکات به صورت کاملاً واقعی) و Stretching می باشد که شما هر بار که می خواهید تمرینات موجود در سطوح اصلی را انجام دهید ابتدا باید فیلم سطح Stretching را تماشا کنید و سپس حرکات اصلی را تمرین کنید.

سطح مبتدی:
– Parkour roll
– Dive roll
– Gap jump
– Monkey vault
– Speed Vault
– Feedthrough vault
– Dash vault
– ۳۶۰ vault
– Kong vault
– Handspring vault
– Double vaults
– Back handspring
– Precision jump & Roundoff
سطح متوسط:
– Aerial
– Front flip
– Webster
– Back tuck
– Side flip
– Kip up
– Cartwheel back tuck
– Round off back tuck
– Kick the moon
– Corkscrew
– Aerial twist
– Butterfly kick, – Butterfly twist
– Butterfly twist swing through
– Butterfly twist vault
– Wallspin
– Wallflip
– Planche
– Swing gainer
– Standing gainer
سطح حرفه ای:
– ۲ Step Wall Flip
– Backflip 360
– Cast away Back
– Ping Back
– Roundoff Arabian
– Round off Back 360
– Macacou- Macacou 360
– Roundoff Back 720
– Raiz / Touch Down
– Gainer 360
– Palm Spin Gainer
– Wall Front
– Palm Flip
– Chuck uip front / back
– Swing frontflip
– Double B Twist
– Double cork

۳RUN Conditioning DVD Tutorials:
Attempting to learn the sickest looking move and not being fit enough to execute it is planning for failure. In this very special DVD you’ll go behind the scenes and get a real insight into the 3Run Action Team’s unique training program, exercises and practices. If you want to look, feel and perform better for Parkour and Life watch this DVD.

۳RUN Beginner DVD Tutorials:
You’ve seen the 3Run videos, well now its your turn to step and take the limelight. Learn from the World’s most talented Practitioners and Teachers of Parkour to develop your ability to execute some of the most impressive moves. Including: Parkour roll, Dive roll, Gap jump, Monkey vault, Speed Vault, Feedthrough vault, Dash vault, 360 vault, Kong vault, Handspring vault, Double vaults, Back handspring, Precision jump & Roundoff.

۳RUN Intermediate DVD Tutorials:
Including: Aerial, Front flip, Webster, Back tuck, Side flip, Kip up, Cartwheel back tuck, Round off back tuck, Kick the moon, Corkscrew, Aerial twist, Butterfly kick, Butterfly twist, Butterfly twist swing through, Butterfly twist vault, Wallspin, Wallflip, Planche, Swing gainer, Standing gainer.

۳RUN Advanced DVD Tutorials:
You’ve seen the 3Run videos, well now its your turn to step and take the limelight. Learn from the World’s most talented Practitioners and Teachers of Parkour to develop your ability to execute some of the most impressive moves. Including: 2 Step Wall Flip, Backflip 360, Cast away Back, Ping Back, Roundoff Arabian, Round off Back 360, Macacou, Macacou 360, Roundoff Back 720, Raiz / Touch Down, Gainer 360, Palm Spin Gainer, Wall Front, Palm Flip, Chuck uip front / back, Swing frontflip, Double B Twist, Double cork.


همچنین ببینید :

P90X-One-on-One-with-Tony-Horton P90X2-DVD-Workout-Base-Kit
BeachBody-RevAbs-90-Day-Six-Pack-Ab-Solution Untitled

سجاد نبی زاده

سجاد نبی زاده مدیر سایت فروشگاه عتیقه است. سابقه 20 سال فعالیت نرم افزاری دارد. در زمینه آموزش نرم افزارهای گرافیکی و طراحی وب فعال است. روزها می نویسد و شب ها می خواند. آرشیو جامع نرم افزار و آموزش و بازی های کامپیوتری دارد. آماده همکاری با همه دوستان خوب است. با او در ارتباط باشید تماس -- کانال تلگرام

More Posts

Follow Me:
TwitterFacebookLinkedInPinterestGoogle PlusDiggYouTube

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش پارکور از مبتدی تا پیشرفته”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.